En structure d’accueil sophrologie Nantes




En structure d’accueil

Une pratique de la sophrologie adaptée aux personnes âgées. La sophrologie est un outil de prévention pour une adaptation en douceur et un quotidien plus serein.

Une activité physique en douceur pour :
– rester conscient de toutes les parties du corps,
– améliorer l’oxygénation des cellules,
– apporter le plus possible d’oxygène dans le cerveau afin d’entretenir la mémoire et les facultés de concentration.

Des séances de relaxation pour :
– réduire les tensions musculaires,
– créer un état de détente corporelle et psychique,
– gérer les troubles du sommeil,

Un travail de visualisation positive pour :
– s’intégrer sereinement dans le nouveau lieu de vie,
– se revaloriser,
– développer ses capacités à se projeter dans son futur se projeter et faire ainsi du présent un temps agréable et digne d’être vécu, renforcer ses capacités à vivre et apprécier son présent.

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