Gestion des émotions sophrologue Nantes




 La gestion des émotions

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je suis dans tout

La vie est faite d’émotions !
« place aux émotions, mais la juste place ! »

Les différentes rencontres que nous sommes amenés à faire dans la vie, ce rendez-vous que l’on n’espérait plus avec un ami perdu de vue, un amour passé qui ressurgit au bout de plusieurs années, ou encore un embouteillage et ce conducteur qui s’en prend à nous, le décès d’un proche …
Difficile d’échapper aux émotions tant elles font partie intégrante de nos quotidiens, de nos vies ! Pourtant, ce serait tentant ; certaines sont susceptibles d’enclencher en nous tant de contrariétés !…

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Bon. J’m’écoute

Comment réagissons-nous face aux émotions ?

Elles nous envahissent, nous font même parfois peur, elles nous dominent et peuvent nous conduire à les fuir. Nous les voyons comme des obstacles, des faiblesses, et la première chose que nous faisons alors, c’est de les freiner  absolument… Contrôle, contrôle quand tu nous tiens !…
Pourtant les émotions sont importantes et magnifiques à condition d’apprendre à les connaître ; elles constituent un merveilleux outil de connaissance de soi et de développement personnel.

Comment la sophrologie peut nous aider à gérer nos émotions ?

La Sophrologie nous aide, par des outils simples, en nous apprenant à reconnaître ces émotions, à les accepter, à les comprendre pour enfin mieux les utiliser  et mieux les vivre.

sophrologue-nantes-relaxationJe t’écoute. Je suis là. Je gère.

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